2023.6.28（水）富士森陸上競技場〈陸練報告〉
（パピーズ7人マミーズ3人小学生7人高校生3人）
参加人数は過去最多人数での練習となりました。嬉しいですね
今回は荒井兄妹が初参加してくれました。
茜音コーチの股関節を動かす練習も皆んな徐々に慣れてきたように見えます。
リズム走
ジャンプ走（マリオ走）
スキップ腕回しガウォー！！
バリエーション走
地獄の体感走（コーチの笑い声に・・・）
最後はインターバルシャトルラン３本で締めました。
汗ビッショビショでしたが、とても楽しいトレーニングができました。
お風呂あがりには、柔軟などで身体をほぐしましょう。
来週は高校生がテスト期間に入るようなので終わったらまた参加してくださいね
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