9月13日(水)〈陸練報告〉富士森陸上競技場

今日は金子さんのリードで練習を行いました。
なぎさ君のお姉ちゃんも（お名前記憶してなくてごめんなさい）運動会が近いという事で
参加してくれました。
中学生のお姉さん達ともすぐ仲良くなりまた来てくれたら嬉しいです

股関節アップ


おんぶランを楽しむ亮さん。（約60キロ：タフですね）

手押し車

アップの後はシャトルランを行いました。
折り返しで伏せをしたり、腕立てをしたり（折り返し4ヶ所腕立て各5回）といつもの
シャトルランとはまた違った練習となりました。



最後はリレー２本を行いました。
１本目


１本目のゴールのタイム差で２本目はスタート時間をズラして行いました。

なかなかいい勝負となり盛り上がりました
最後は小学生が鬼ごっこして終わりました。運動会シーズンが始まります。
誰でも参加できますので、毎週水曜日19：30に富士森陸上競技場に集まってください。