2024.6.11〈陸練報告〉富士森陸上競技場
(小学生8名、高校生1名、大学生2名、大人7名、計18名)
ウォーミングアップ（股関節＆バネを意識）
踏み台トレーニング
シャトルラン
ショートダッシュ（１０本）
リレー
踏み台トレーニング
シャトルラン
ショートダッシュ（１０本）
リレー
中学生はテスト１週間前の為、欠席。
文武両道を目指す河野塾
頑張っていこう！！
練習最後に毎週キツイ事やって陸練くるのやじゃないって質問したら、
みんなが来るのが楽しい！！
早く来週来ないかな！！
楽しいが一番の成長スピードです。
走り方が変わった二人をご紹介。
①カイ君
ご飯大好きカイ君ですが持久力が付き、走り方が変わってきました。200mリレーも最後まで走り切りました。
自分を信じて頑張った結果ですね。
スタートラインに立つ事ができたのでこれからは覚醒していきます。
自分を信じて頑張った結果ですね。
スタートラインに立つ事ができたのでこれからは覚醒していきます。
②ヒカリちゃん。
動くのが苦手だったヒカリちゃん。
走る事が苦手だったんですが、毎週頑張った成果が出て、今は走るのが大好きになりました。
200mリレーも速い速い。
顔を真っ赤にしながら全力疾走。
次は、ボールを持って走る事に挑戦しよう
走る事が苦手だったんですが、毎週頑張った成果が出て、今は走るのが大好きになりました。
200mリレーも速い速い。
顔を真っ赤にしながら全力疾走。
次は、ボールを持って走る事に挑戦しよう
踏み台トレーニング
シャトルラン
シャトルラン
ショートダッシュ
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