2024.7.17陸練 富士森公園陸上競技
（小学生：12名、中学生：3名、高校生：1名、大学生：1名、大人：6名、計23名）
昼間の暑さが嘘のように涼しい夜でした。
でもちょっと動くだけで汗びっしょりになりました。
練習前に櫂君が、僕足が速くなったんです。運動会で１位取れそうですと
報告に来てくれました。今までは体が重かったのですが、体がだいぶ絞れて
走る事が好きになったみたいです。次は筋肉をつけて瞬発力が付けば、ステップが
できるFWプレーヤーになると思います。これからも頑張って行きましょう。
源君は体を動かすのがスムーズになりました。
走り方はこれでいいかな？などとたくさん質問をしてくれます。
走り方が上手いひなちゃんの走り方との比較を説明しました。
ひなちゃんは力が入らない。姿勢が前傾姿勢
源君は力が入り過ぎて、動きが硬い
これはプレーにもでます。力の強弱を覚えると、誰から見ても恐い存在になります。
でもすべてのメニューを100％で挑戦する姿は素晴らしいです。
ウォーミングアップ（股関節の可動域を広げ、テンポでギャロップジャンプ）
台リズムステップトレーニング
新メニュー コロコロ雑巾がけ
最後はトラックにて200mリレーで終わりました。
来週も頑張ろう！！
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