ラグビー＆タッチラグビー＆ビーチラグビー＆スピードアカデミー
河野塾 | Kono Rugby Academy
—
by
2024.10.9(水)陸上トレーニング 富士森陸上競技場
（小学生１０人、中学生２人、大学生２人、大人９人、計２３人）
塾長が体調不良で見学。莉沙ちゃんは着替えを忘れて欠席（笑）
国立競技場の興奮そのままにいつもよりテンション高めの練習スタートになりました。
競技場を１周走って準備体操です。
フォームトレ（股関節の可動域意識）
リズム走
リレー
河野塾 | Kono Rugby Academy 