2024.11.6(水) 陸上トレーニング 富士森陸上競技場

2024.11.6(水) 陸上トレーニング 富士森陸上競技場
( 小学生13名、中学生1名、大人11名、合計25名 )

今年の富士森公園での練習は改修工事が始まるまでのあと2回。
待ちに待った陸連の日がきました。

最近は休む時間を少し短くして、走っている時間を増やしながら、少し濃いトレーニングをしています。

短距離のシーズンも終わりになり、コースの人も少し少なくなり、コースでのダッシュもやり易くなりました。

今日は素晴らしい報告がありました。
陸連メンバーの茉歩ちゃんが走り幅跳びで東京都選抜に選ばれました。🎊
いつもの練習の成果ですね(^▽^)/ 頑張れ茉歩!!!

手塚パパさんが怪我をしたという事でとても心配です。
早く良くなってまた一緒に走®ましょう!!

次回は今年最後の富士森公園でのトレーニングなので、みんなで元気に走り回りましょう!

風邪も流行っていんので手洗いうがい多めに👍

■ウォーミングアップ

■踏み台トレーニング

■50m走

■200m走