2025.1.22 陸練　富士森公園陸上競技場の外周

2025.1.22 陸練　富士森公園陸上競技場の外周

（小学生８名、大人７名、１５名）

寒いよー🥶

ランニングをしたいけれども寒くなってくると外出することが面倒。冬は気温が低いことから、体の故障や不具合などが起こりやすい時期。

そんな冬のランニングやトレーニングの為の対策をご紹介していきます。

ランニング仲間と一緒に走ることで気分が高揚しランニング、トレーニング自体がとても楽しくなるのはもちろんですが、冬は日が暮れるのも早いことから女性の方は特に安全面からもおすすめといえるでしょう。

一緒に走る人募集中！！

毎週水曜日　19：30～21：00　ご連絡お待ちしております(^▽^)/

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