2025年1月29日（水）陸上練習　富士森陸上競技場

2025年1月29日（水）陸上練習　富士森陸上競技場
（小学生6名、中学生1名、高校生1名、大人6名、計14名）

寒ーい🥶でも短パンの子供達。
寒さに負けずに、冬を元気にすごそう！

寒くなり、空気が乾燥かんそうする冬は、かぜやインフルエンザが流行しやすい季節です。「かぜは万病のもと」とよく言われます。
だからこそ、走って体力をつけましょう！！

今日のメニュー
■ウォーミングアップ（外周1周）
■バランストレーニング（走り方等）
■外周（1周×2本）

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