2025.02.05陸連 富士森公園陸上競技の外周
（小学生5名、大人3名、計8名）
本日は極少人数でしたので、短時間で集中してサクッと終わる事にしました。
最近は走るフォームに注意しながら走る練習をしています。
いつもやっている股関節を大きく動かすドリルがどのように生かされるかですが、文献によると股関節優位の状態を作るトレーニングだそうです。上手に使えると力が出せて、早く走れるそうです。
陸連のメンバーは子供達も含めて、まだまだ動きが小さい方がいますが、逆にそれが伸び代です。
大きな動きを作る意識をもって走れるよう、私もコーチングしていきたいと思います。
河野塾 | Kono Rugby Academy 
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