2025.04.09陸練　富士森公園陸連競技場

2025.04.09陸練　富士森公園陸連競技場
(小学生４名、中学生３名、大人４名、計１１名）

今年度初めての陸練が始まりました。

5月は運動会シーズンです。走り方のフォームを意識して１か月間を過ごしていきましょう。

桜もいい感じで咲いて、お花見の出店の匂いがたまりません。

メンバーは変わりませんが一学年上がり、少し練習の中身を考えて行きたいと思っています。

その中でも今年度はフォームを意識できるようにメニューを考えて行きたいです。

フォームを意識して半分まで走ります。（腕の振り、膝の位置など一連の動きにしていきます）

トラックに移動して100m×4のリレーをおこないました。地面を跳ね上がるバネを意識して。

久しぶりの陸連で頑張った祐也。元に戻ってしまった体を戻すのには3か月かかります。「継続は力なり」

最後に金子さんと中学生はロングダッシュ。最後の最後まで追い込む姿はカッコいい。
下級生や私達の見本になってくれています。目標となる人の背中を見て走るのっていいね。

随時、陸連メンバー募集中！！参加されたい方はコメント下さい。