2025.6.11(水) 陸連Report 富士森競技場
（小学生５名、中学生２名、大人３名、見学４名）
雨上がりの陸練でした
蒸し暑く、汗ダクダク
久しぶりに源君が来てくれました。
中学生になって声変りし、低音のカッコいいボイスになり始めています。
ワイワイガヤガヤの小学生を見て、練習はマジメに、声かけてやらないと・・・
２年前の源を見ているようで面白かったです。
大人になりましたね。
今日の練習は
①ウォーミングアップ
金子コーチをお手本にみんなが続きます。
②走り方フォーム
③シャトルラン
④腕立て伏せ
⑤ショートリレー×３本
⑤ロングリレー
塾長より、例年より早く草むら等にスズメバチの巣が出来始めているそうです。
スズメバチは30メートルは追って来るみたいなので、見掛けたら体を上下左右には振らずに、真っ直ぐ逃げるようにとの事です
河野塾 | Kono Rugby Academy 
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