2025.8.6 陸練Report　富士森陸上競技場

2025.8.6 陸練Report　富士森陸上競技場

(小学生6名、中学生３名、大人６名、計１５名）

日中の暑さがうそのような涼しい陸練になりました。

今日はスペシャルゲストとして亜希夫コーチが来てくれました。
「奥さんには内緒なんで早く帰らないと。。。でも走りたいな・・・」
ウォーミングアップを一緒にやりました。また来てくださいね。

継続は力なり。
みんなの走るフォームが変わってきました。
半年もすると走る事になれ、フォームも少しずつですが良くなってきています。
コーチからは、ONとOFFの使い方とダイナミックフォームの指摘はありますが、一度ONに入ると驚くほどの集中力があります。
１時間半の大切な時間を有効に使っていきましょう。

暑さが落ち着いてきたら、走る距離も増やしていきますよ😂

■ウォーミングアップ

■走るフォームトレーニング

■シャトルラン

シャトルランで全力を出し切りました。

■ショートリレー

■100m走

---

９月１３日（土）
第３回はちスポ夏祭りが開催されます。

ラグビー体験部門を河野塾で担当します。

ボランティアで手伝ってくれる方を募集しております。
お手伝いして頂ける方は、ご連絡ください。

　昨年8月に初めて夏に開催し、5000名を超える方々に来場頂き大盛況となったイベントを、今年は更にパワーアップ！様々なスポーツ体験ができる「スポーツスタンプラリー」の種目数や、ブース出店を更に増やし、子ども達をはじめ、よりたくさんの八王子市民が楽しめる・繋がるイベントとなりました。昨年大好評だった手持ち花火大会に加えて、新たに仕掛け花火も実施いたします。

---

河野塾では仲間を募集しています。
体験からでもお気軽にお問い合わせください。