2025.10.8　陸上練習　富士森陸上競技場

2025.10.8　陸上練習　富士森陸上競技場
（小学生８名、中学生３名、大人９名、計２０名）

中秋の名月(今はハーベストムーンと言うらしい)から一夜明けましたが、まだ満月らしさがあり、おぼろ月の中での陸練がスタート

金子さんが仕事で来られなくなり、塾長の指導になりました。陸上の基礎練もですが、今日は走りを多く取り入れますとの事。

基礎練のあとは走り込んだり、ラダーを使ったり。その後は、リレーをしたあと、100メートル走のタイムを取りました。

辛いって思うよりは楽しんで走ろう！！気持ちのゆとりも成長を向上させます。

最近では子供の方が体力があり、コーチ陣も負けないぞって意気込むんですが、負けてしまいます。

子供達に追い越されていくのが悔しい反面、嬉しくも感じます。

【ウォーミングアップ】

【７m＋αダッシュ】

【シャトルラン】

【ラダートレーニング】

【半面リレー】

【100mダッシュ】

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