2026年1月17日(土)　練習Report　八石下グラウンド

2026年1月17日(土)　練習Report　八石下グラウンド

■メニュー

準備体操

ウォーミングアップ

鬼ごっこ

全体練習

カテゴリー別練習

先週に引き続き、気持ちの良い日差しと青空の下で練習開始です。

ウォーミングアップ

本日のアップ担当は、小竹さん。

股関節周りの動的ストレッチを中心に行いました。タッチラグビーの鋭いステップや切り返しに対応するため、股関節の可動域を広げるメニューはやはり重要ですね。

鬼ごっこ

今日は「鬼側」のディフェンス？が非常に良く、「逃げ側」があっさりと全滅させられる場面も。最初から鬼の人数が多かった!?

全体練習　ランパス&３A

「ハンズアップ」(パスを受ける準備＆パスを出す側にとっての的の意味もある)「声出し」(自分の位置を知らせる)「愛のあるパス」を目標に。

カテゴリー別

大会が近いこともあり、全カテゴリーで紅白戦（高学年は、対大人&河野塾OB・OG）を行いました。

低学年

「全員が１つ以上トライする」という目標を達成するために、1試合ごとに「何が良かったか」「どこを修正すべきか」を考えてもらいました。

序盤の何試合かは特定の人にトライが偏りがちでした。作戦会議で、ボールを持って走る人は下の学年から順番に回す事に決めました。結果、皆で次〇〇だよと声を掛け合う事になり、ボールを持つ機会が増えただけでなく、連携も上手く回りはじめました。

大会まで全体練習は残り3回、怪我や風邪に気をつけてコンディションを整えていきましょう！

※練習終わりに、毎年恒例のバサーが開催されました。掘り出し物はありましたか？