2016.2.18 陸上練習レポート
2週間ぶりの陸上練習となりました。今日は冷え込みもなく、動きやすいコンディションでのスタート。
グラウンド内を一周ランしてから、準備体操を行いました。
本日は、翔稀＆杏慈の友達が体験に来てくれたこともあり、体の使い方や動かし方を改めて基本に立ち返り、丁寧に指導しました☺️
新しい仲間が加わることで、普段何気なく行っている動きも見直す良い機会となり、既存メンバーにとっても修整・確認ができる有意義な時間となりました✨
また最近はセンターサークルを利用できているため、その形状を活かし、コンパクトな動きの中で細かな体の使い方を意識したトレーニングを実施。限られたスペースでも効率よく、うまく体を使えるよう工夫しながら行っています🏃
その後、レーンが使えるようになったためリレーを実施。
金子コーチと源君は200m、他のメンバーは100mを担当しました。
2レース目では、金子コーチを追う展開となった杏慈君が、驚くほどのスピードを発揮。レース後には
「追いかけてくる足音がスゴかった〜」
という感想が出るほど、迫力のある走りを見せてくれました😳
久しぶりの陸上練習でしたが、終始良い雰囲気の中で、内容の濃いトレーニングとなりました。
ミツヨシ君が仕事で忙しく、なかなか練習に来られない日が続いており、正直なところ、みんなのモチベーションは下がりまくりです。
やっぱりミツヨシ君の存在は大きいですね。
無理はしないでほしいですが、
一日でも早い復帰を、みんなで心待ちにしています。
早く一緒に練習できる日が来ますように。
河野塾 | Kono Rugby Academy 
コメントを残す