2026年5月16日(土)　練習Report　八石下グラウンド

2026年5月16日(土)　練習Report　八石下グラウンド

■メニュー

準備体操

ウォーミングアップ

鬼ごっこ

全体練習

カテゴリー別練習

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●ウォーミングアップ
うつ伏せの状態から素早く起き上がってダッシュをしたり、でんぐり返しを取り入れたりと、全身の連動性を高めるトレーニングを行いました。
また、複数人で肩を組み、全員でタイミングを合わせながらサイドステップを行うなど、チームワークや協調性を意識したメニューにも取り組みました。

●全体練習
先週に引き続き、３チームに分かれてリレー対抗戦を行いました。
途中、バトンを落としてしまったり、走る順番を間違えてしまったりとハプニングもありましたが、その分笑いや声援が飛び交い、最後まで白熱した戦いが繰り広げられました。

●カテゴリー別練習

【高学年】
2対1や3対2など、数的優位を活かすパス練習を中心に行いました。
テーマは「どのようにパスをもらいたいのか」を、声でハッキリと仲間に伝えること。受け手側の意思表示を意識しながら、コミュニケーションを取り合って練習に取り組みました。

【中学年】
こちらも2対1を中心としたパス練習を実施。
ボールを持った選手が、「自分で仕掛けるのか」「相手を引きつけてパスを出すのか」を素早く判断することが重要なポイントです。状況を見ながらプレーを選択する力を意識して練習しました。

【低学年】
先週に引き続き、「鬼ごっこをやりたい！」という声が多く、「ドロケイ」や「かわり鬼」を中心に行いました。
おじさんコーチ陣は、子どもたちの素早い動きに翻弄され、ひらりひらりとタッチをかわされながらスタミナをかなり削られていました…。

合間には、フープを使ったケンケンパにも挑戦。今回はボールを使った練習はありませんでしたが、“逃げる・追いかける”といった動きは、試合での判断力や運動能力にもつながります。子どもたちの気持ちが試合モードになったとき、きっと活きてくるはずです！

これからさらに暑くなっていきます。熱中症に十分注意しながら、引き続き元気に練習へ取り組んでいきましょう。

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出会いと笑顔の季節です。
・私達と一緒に足が速くなりませんか。
・リーダーシップを学びませんか。
・沢山の笑顔を作りませんか。
★活動日　：土曜日
★活動場所：八石下広場
★活動時間：9：00～11：30
★募集年齢：幼児・小学校１年から小学校６年～大人まで
【お問合せ先】
興味のある方へ、体験をご希望の方は
お問合せフォームから以下の項目をご連絡ください。
①お名前　②ふりがな　③学年　④日中連絡先　⑤メールアドレス　⑥体験希望日